Stressbewältigung und Entspannungsübungen

bevor es zum „Burnout“ kommt

 

Fühlen Sie sich oft überfordert. Der Job, die Familie – allen wollen oder müssen Sie gerecht werden.

Stress ist eine gefährliche Vorstufe zum Burnout. Hier gilt es rechtzeitig, mit gezielten Entspannungsübungen und Sport vorzubeugen!

 

Moderate Sportarten wie Nordic Walking, Yoga-Walk oder Jogging sowie verschiedene Entspannungsübungen, z.B. Autogenes Training, Traumreisen, Meditation oder QiGong kommen bei diesem Kurs zum Einsatz.

Termin: in Planung

donnerstags von 17.30 bis 18.30 Uhr

10 Termine à 60 Min.

  

Kosten: 119 € p.P.

Teilnehmerzahl:  10 bis 12 Personen

Ort: Praxis Erzbergerstr. 80

41061 Mönchengladbach

oder Outdoor-Training, z.B. Schloß Rheydt