Anfragen oder Infos:
mobil 0163 7884555 oder info@conny-walker.de
Nordic walking
- Nordic Walking-Kurse für Einsteiger/Anfänger und für Fortgeschrittene
- Nordic Walking-Einzeltraining (Schloß Rheydt), pro Stunde ab 45 €
- Nordic Walking-Kurse Mutter mit Kind
Ernährung
- Gruppenkurse zur Gewichtsreduzierung
- Trennkost-Kurse
- Einzelberatung und -coaching
Frauenworkshop
wie der Name schon sagt, nur für die Frau
gesunde Ernährung, Entspannung und Sport
Entspannung, Stressbewältigung und Entspannungsübungen -
bevor es zum „Burnout“ kommt
Fühlen Sie sich oft überfordert. Der Job, die Familie – allem wollen oder müssen Sie gerecht werden.
Stress ist eine gefährliche Vorstufe zum Burnout. Hier gilt es rechtzeitig, mit gezielten Entspannungsübungen und Sport vorzubeugen!
Moderate Sportarten wie Nordic Walking, Yoga-Walk oder Jogging sowie verschiedene Entspannungsübungen, z.B. Autogenes Training, Traumreisen, Meditation oder QiGong kommen bei diesem Kurs zum Einsatz.
Taping-Workshop
Bewegungsfreiheit für Haut, Gelenke und Muskulatur
von 15.00 bis 17.00 Uhr
22 € pro TN inkl. Script und 1 Rolle Tape
Termine bei Bedarf