Neue Kurse durch den Verein Fit und gesund MG e.V.

werden in Kürze hier eingestellt

Fit und gesund Mönchengladbach e.V.

Folgende Kurse werden ab 6 Personen individuell angeboten:

„Frauen-Workshop“

Sport, gesunde Ernährung und Entspannung, wer braucht das nicht, um sich so richtig fit und belastbar zu fühlen.

Frauen haben oft die Doppelbelastung Beruf und Familie und dort wird einiges verlangt. Zeit, sich mal wieder ein paar Stunden nur für sich zu nehmen und gleichzeitig für Körper und Seele etwas gutes zu tun.

Inhalte des Workshops z.B.:
Infos über gesunde Ernährung "ran an den Speck"
Einführung in Rückenfitness
Xco-Hanteltraining
Entspannungsübungen
Zum.ba-Latino für Anfängerinnen
Partnerinnen-Massage

freitags oder samstags von 14.00 - 17.00 Uhr

Ort: Seminarräume Erzbergerstr. 80, 41061 Mönchengladbach
 

Workshop-Termine nach Absprache möglich!

Kosten: 22,00 € p.P.

Anmeldung oder Infos unter: 0163 7884555 oder

info@conny-walker.de